緑茶を食べる

飲み終わった茶がらにも、水に溶けない成分、つまり不水溶性成分がたっぷり！代表的なものに、食物繊維、タンパク質、脂質、ビタミン、クロロフィル、CoQ10、βカロテン、ミネラル分などがあり「茶葉を食べる」のがおすすめです！